Tenha resultados sem deixar de comer o que você gosta
Comer bem é simples. Você irá aprender que uma dieta sustentável tem a ver com adequação e não restrição.
Centenas de pacientes atendidos em +10 países!
Transforme Sua Vida com Nutrição Saudável
Descubra o Caminho para uma Alimentação Balanceada e uma Vida Mais Saudável com a Orientação de um Nutricionista Profissional
Alguns dos nossos serviços
Avaliação com bioimpedância InBody
Nosso sistema possui módulos acessórios que tornam a sua avaliação ainda mais completa.
Avaliação física com adipômetro.
Medição de massa muscular, gordura em kg e %, água e valor do metabolismo basal
Dietas personalizadas para cada paciente
Cada caso é único, assim como a sua dieta.
Dicas de treino para o seu objetivo
Aliar uma boa dieta com um bom treino é fundamental.
A consulta é para você que deseja:
A consulta é para você que deseja:
EMAGRECIMENTO
Para quem tem como objetivo emagrecer de forma definitiva sem efeito sanfona.
AUTOESTIMA
Para quem não está satisfeito(a) com o corpo atual e deseja ter uma mudança de vida
HIPERTROFIA
Para quem busca ganhar massa muscular e ter um corpo sarado.
PERFORMANCE
Para quem pratica musculação ou alguma atividade física e quer otimizar e acelerar seus resultados.
SAÚDE E BEM-ESTAR
Para você que busca ter uma alimentação saudável e equilibrada para atingir uma saúde plena.
EFICIÊNCIA
Para quem já tentou várias dietas, se frustrou e não conseguiu chegar ao seu objetivo.
O que falam nossos pacientes:
Dr Igor Chamoun
Nutricionista Igor Chamoun, pós graduando em nutrição Esportiva e Clínica. Formado pela Universidade de Vila Velha, com a visão de uma Nutrição mais flexível e adaptativa, com o menos de restrições POSSÍVEIS, colocando a saúde física, saúde mental e estética lado a lado.
Calcule o seu IMC
(índice de massa corporal)
A classificação do índice de massa corporal (IMC) pode ajudar a identificar problemas de obesidade ou desnutrição, em crianças, adolescentes, adultos e idosos. Além de calcular o valor de IMC, esta calculadora também indica qual o intervalo de peso ideal que deve ter para garantir uma melhor qualidade de vida. Ter um peso dentro do intervalo de peso ideal ajuda ainda a evitar o aparecimento de várias doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.
Perguntas frequentes:
Sim, é possível. Sua dieta será prática e adaptada à sua rotina agitada. Criaremos um plano alimentar que atenda às suas necessidades e estilo de vida, incluindo opções de refeições rápidas e fáceis de preparar. Além disso, forneceremos dicas e sugestões para ajudá-la (o) a se manter no caminho certo, mesmo quando a vida está corrida.
É possível, sim! No entanto, ganhar massa muscular e perder gordura ao mesmo tempo requer um esforço maior e comprometimento com o seu objetivo.
O tempo para obter resultados pode variar de pessoa para pessoa, dependendo do seu comprometimento, necessidades nutricionais individuais, estilo de vida e adesão ao plano alimentar. No entanto, com as estratégias específicas e orientação adequada, você pode começar a perceber resultados logo nos primeiros dias de acompanhamento nutricional.
Não é necessário seguir um plano alimentar restritivo para perder peso. Com a minha metodologia, trabalharei junto com você para criar um plano alimentar que seja adaptado às suas necessidades nutricionais individuais e estilo de vida. Esse plano incluirá alimentos que você gosta, permitindo que você atinja seus objetivos de forma saudável e sustentável.
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